现代女人不可缺少的便是内衣，内衣对于女人来说已经不仅仅是生活必需品了，已经演变为拼时尚的武器了。所以很多女人为了塑造完美胸型，展现风情万种而不惜花重金买昂贵的内衣。不过要知道，价格并不是评定内衣质量的唯一标准。如果内衣不合适你，还要穿，那么胸部外扩、胸部下垂和乳房疾病一样会找上你。
什么是胸外扩？
胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
胸外扩不仅影响美观，还会引起胸部下垂或其它乳腺疾病。
由于选内衣不当而引起的胸外扩比比皆是，但是不知道引起胸外扩的原因的人又比比皆是。如果出现以下几种情况，那必须要换内衣了，然后赶紧选购适合自己的内衣，不然出现胸外扩就后悔莫及了。渴望展现完美胸型的MM们，魅力的塑造是要以健康为前提哦。
1.胸杯经常上移
很多不经意的情况下，举手投足中，内衣就会走位。这种尴尬的情况时常出现，一旦出现这样的情况，不舒服也就算了，外观看上去也很不雅，所以即使在公众场合，也不得不拉衣正胸，实在是非常不雅！
会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。
2、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有两个：一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落；二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。
3、胸部有压痕
内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。
要知道，乳房70％的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
4、内衣太压胸
毫无疑问，如果内衣让乳房有明显的压迫感，肯定是内衣尺寸太小了！
很多女性为了显示傲人的事业线，因此在挑选内衣时总喜欢挑选稍微小一点紧一点的内衣，但这种行为对乳房的危害很大。
罩杯选小会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。
5、罩杯太空荡
佩戴内衣后上方显得太空荡，说明选择的罩杯太大，因此乳房无法完全充满罩杯。
罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。
6、背部有勒痕
背部有勒痕，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。
要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
如果你发现自己穿内衣时已经出现了上面6种情况，为了防止伤害，就要赶紧换一款合适的好内衣。
预防胸部外扩需要买一件好的文胸。如果已经出现胸外扩了呢？别慌，这就告诉你怎么治疗胸外扩。
1、选购内衣
买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。
也可以穿有钢圈的3/4杯文胸，钢圈的强制力不仅可以收拢和抬高胸部，而且可以使胸点集中、胸位内移。还可试穿有侧面衬垫的文胸，特别是在杯罩侧下面有弧 线厚衬垫的文胸，这种文胸借助于杯罩侧面的裁片，在收紧胸侧的同时，产生向中间和向上的推力，使胸部靠拢，缩短胸部的间距，那就是勾引人的乳沟了。
2、注意睡姿
睡觉不要仰睡，侧卧比较好（向右卧，因为向左会压迫心脏）
3、坚持按摩
手法很重要：经常做做乳房按摩，简单的几个小按摩就很有效果。
4、着衣显现
平时穿衣服时，可选一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散。
5、多做运动
在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前，两个手掌合拢。坚持吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。的姿态，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，似乎上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。
6、手术治疗
假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。
