逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑点有较好的影响。由于西红柿中含充裕的维生素c，被誉为“维生素c的栈房”。维生素c可强迫皮肤内酪氨酸酶的活性，有用裁汰玄色素的造成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火缓缓煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有充裕的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。其余还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不但能够白嫩皮肤，提防皮肤血管老化，取消面部色素斑，并且还拥有防治动脉硬化的影响。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个幼时把握。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于调整面部黑斑、形瘦。权威微整形培训 电话同步微信18611519929
吃出无暇肌 4款养颜祛斑粥
