将绿豆、赤幼豆、百合洗净，用适量净水浸泡半幼时。大火煮滚后，改以幼火煮到豆熟。依私人爱好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使玄色素还原，拥有漂白效力。
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述原料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有足够的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。其它，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁不光可能白嫩皮肤，防备皮肤血管老化。权威微整形培训 电话同步微信18611519929
