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2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆乳200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放幼磨中磨碎，与牛乳、豆乳调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日日夕各吃1幼碗。效力润肤悦颜。合用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用幼火煮成粥，加调料调味分顿吃。拥有补肾益肤效力。合用于色斑、黑斑皮肤。
5、牛奶核桃饮：牛奶、豆乳、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入幼石磨中;牛奶和豆乳混匀，徐徐倒入幼石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后插足少量白糖调味，也可正在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。逐日1次，每次1幼碗。可常常食用。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有用。效力润心肺，去黑斑。合用于面部黑斑、斑点。(《普济方》)权威微整形培训 电话同步微信18611519929
